《这就是心理咨询》，作者：布拉德利·T.埃尔福特
一.《这就是心理咨询》经典语录10条
1.心理咨询，是拨动内心琴弦，大胆希望的艺术。
2.每个人的心灵都值得被倾听，每颗心都有其独特的旋律。
3.心理咨询不仅仅是解决问题，更是引导来访者发现内心的力量。
4.真正的心理咨询，是帮助来访者活在当下，不惧未来。
5.心理咨询的技术多种多样，关键在于找到适合来访者的那一把钥匙。
6.建立信任和安全的环境，是心理咨询的核心要素。
7.心理咨询师如同心灵导航员，引导来访者穿越心灵的迷雾。
8.心理咨询的目标，是让来访者学会自我探索和自我成长。
9.每个人的问题和需求都是独特的，心理咨询强调个性化的服务。
10.心理咨询不仅是一门科学，更是一门艺术，需要用心去感受和实践。
二.《这就是心理咨询》讲了什么
《这就是心理咨询》是一本全面、详细地介绍心理咨询师在咨询过程中所需要的技术和方法的书籍。作者布拉德利·T.埃尔福特，作为MG心理咨询协会前主席，拥有丰富的心理咨询经验和深厚的理论基础。
这本书涵盖了焦点解决短期咨询方法、心理动力学、格式塔流派、正念理论、人本主义现象学、认知行为理论、社会学习理论等11大类别的45项咨询技术。每项技术都以标准化的形式呈现，包括起源、实施技术的基本步骤或程序、技术的常见变式以及评估技术的有效性。这样的呈现方式，既有利于初学者快速上手，也为专业人士提供了宝贵的参考。
书中不仅详细阐述了各种心理咨询理论，还通过丰富的案例和亲身体验，解析了心理咨询的实际操作过程。从如何建立咨询关系到如何引导来访者，再到如何处理各种心理问题，书中都给出了具体的指导和建议。
三.《这就是心理咨询》读后感
阅读《这就是心理咨询》这本书，让我对心理咨询有了更深入、更全面的认识。这本书不仅是一本专业书籍，更像是一位智者，在耳边娓娓道来，引领我走进心理咨询的殿堂。
首先，我被书中丰富的心理咨询理论所吸引。从焦点解决短期咨询到心理动力学，从格式塔流派到正念理论，每一种理论都有其独特的魅力和应用价值。通过阅读，我逐渐理解了这些理论背后的逻辑和原理，对心理咨询有了更系统的认识。
其次，书中的实践操作部分让我受益匪浅。作者通过丰富的案例和亲身体验，详细解析了心理咨询的实际操作过程。