《成瘾的深渊》，作者：凯瑟琳·吉尔迪纳
一.《早安，怪物》经典语录10条
1.劳拉曾经受到伤害，但她从未扮演过受害者的角色。这也正是她的英勇之处。
2.亲密感指的是你了解自己的情绪，然后会将你的感受，你的恐惧、羞愧、希望乃至喜悦与另一个人分享。
3.心理学家的工作是指出来访者行为中的模式，而不是追逐真相。
4.只有老想着路，才会走错路。忘了路，就能到了。
5.我们都是带着伤痕前行的人，但重要的是我们如何看待这些伤痕，以及它们如何塑造了我们。
6.真正的勇气，不是不感到恐惧，而是在恐惧面前依然选择前行。
7.每一个灵魂都值得被温柔以待，即使它曾经被世界狠狠地伤害过。
8.怪物，只是那些未曾被理解的人们的代名词。
9.每个人心中都有一片黑暗，但光明总能在最黑暗的时刻照亮前行的路。
10.有时候，我们需要学会放下过去，才能拥抱未来。
二.《早安，怪物》讲了什么
《早安，怪物》是心理治疗师凯瑟琳·吉尔迪纳的回忆录，书中记录了五位她职业生涯中最难忘的来访者，以及他们英雄般的疗愈故事。这些故事中的主角，如劳拉、彼得、丹尼、艾伦娜和玛德琳，都经历了极端的成长环境带来的伤害。他们的原生家庭充满了遗弃、幽禁、虐待、性侵和暴力，使他们遍体鳞伤。
凯瑟琳·吉尔迪纳以细腻的笔触，深入剖析了这些人物的内心世界，展示了心理治疗的过程和技巧。她让我们看到，这些看似“怪物”的人，其实只是曾经深深受伤的孩子。他们发展出各种防御手段来保护自己，尽管这些方法在当下可能已不再适用。通过心理治疗，他们逐渐正视自己的经历，走出困境，迎接新的生活。
三.《早安，怪物》读后感
阅读《早安，怪物》是一次心灵的震撼之旅。这本书让我深刻认识到，心理问题，尤其是来自原生家庭的心理问题，是全世界各地普遍存在的问题。
书中的五位来访者，他们的故事令人唏嘘不已。他们经历了极端的痛苦和创伤，却依然勇敢地面对生活，寻求疗愈。这让我看到了人性中最脆弱也最坚韧的一面。