《我有自己的宇宙》，作者：钱婧
一.《我有自己的宇宙》经典语录10条
1.无论你在世界里边遇到任何的困境，都要回到自己，探索自我。
2.人会不断地跟外界碰撞，在这些碰撞的过程中，你会不断地、逐渐地认识自己。
3.“中庸我”：不妄自菲薄也不自视甚高，找到真正的自我平衡。
4.认知自己是什么样的人，按照自己的节奏做事，不要被外界的声音左右。
5.别总想着“避坑”，经验是“踏坑”踏出来的，要有敢于冲撞的心态。
6.“丧”不是个坏事，我们可以做到又“丧”又积极。
7.行动是对抗焦虑的最小单位，动起来才能找到出路。
8.每一个选择背后其实它都是有代价的，搞清楚自己，再做出选择。
9.“核心我”：认识不完美的自己，找到自己的目标和方向。
10.选你所爱，爱你所选，坚守自己的世界，相信吸引力法则。
二.《我有自己的宇宙》讲了什么
《我有自己的宇宙》是一本探讨个人成长与自我认知的书籍，由北京师范大学教授、职场心理学专家钱婧所著。这本书基于作者20余年的个人成长和职场研究，为我们提供了一个全新的视角，即运用“中庸我”思维模式，在现实世界中找到做自己的清晰路径。
书中，钱婧老师详细阐述了“中庸我”的内涵，这是一个融合了传统“中庸”智慧和当代行为科学的全新思维模式。它强调在面对外界评价和压力时，我们要保持自我核心的稳定，不盲目追随他人的期待，也不轻易放弃自己的追求。同时，“中庸我”还包含了“核心我”、“弹性我”、“隐性我”和“混沌我”四个成员，它们共同构成了一个完整的自我系统，帮助我们在各种复杂的环境中自如地屈伸，因时因地找到解决疑难问题的理想方案。
此外，书中还通过丰富的案例和深入浅出的分析，帮助我们认清自己的“核心我”，找到属于自己的成长节奏。作者强调，每个人的成长路径都是独一无二的，我们需要跳出传统的成长模式，拥有自己的宇宙，才能实现真正的自我成长和内心的平和。
三.《我有自己的宇宙》读后感
阅读《我有自己的宇宙》这本书，让我深受启发。这本书不仅为我提供了一个全新的视角来看待个人成长和自我认知，还让我更加深刻地理解了“中庸”这一中国传统智慧的现代意义。
在书中，我看到了许多与自己相似的困境和挣扎，也找到了许多解决问题的方法和建议。特别是关于“中庸我”思维模式的阐述，让我意识到在面对外界压力和评价时，保持自我核心的稳定是多么重要。这不仅可以帮助我们更好地认识自己，还能让我们在复杂的环境中做出不害怕、不委屈、不后悔的人生决策。
此外，书中关于“核心我”、“弹性我”等概念的探讨也让我受益匪浅。我开始更加关注自己的内心世界，尝试认清自己的核心目标和方向，并学会用实质的能力保护自己，与他人进行良好的协作。这让我在工作和生活中都变得更加自信和从容。
总的来说，《我有自己的宇宙》这本书是一本值得一读再读的好书。它不仅为我们提供了实用的心理调适方法，还为我们提供了一种全新的生活哲学。我相信，在未来的日子里，我会继续运用书中的智慧和方法，不断前行，实现自我成长和内心的平和。