《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》，作者：吴继康
一.《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》经典语录10条
1.亲密关系的质量直接关系到一个人的成长与幸福。
2.爱情也要学会经营，经营爱情的一个必修课就是学会开源与节流。
3.知晓对方最渴望什么、最需要什么，就给他什么，这才是给予爱的最好姿势。
4.两个人要组成统一战线，因为真正的敌人不是另一半，而是那些伤害关系的消极魔鬼。
5.想要准确地表达出内心真切的感受和情绪，首先要能够区分感受和想法。
6.自爱就是要对自己负责，对自己的言行、想法、感受和需求负责。
7.爱他人就是带着理解和爱，不带批判地描述事实，能够看见、体会、接纳、理解、同理对方的想法、感受和需求。
8.在亲密关系中，我们要减少争吵和矛盾，保持一种健康、良好和稳定的相敬如宾的关系。
9.一个好的亲密关系就是让对方成为一个更好的自己，这样的相处方式才是最好的，也是幸福的。
10.批评指责是亲密关系慢慢变质的第一步，避免批评指责对方，好好沟通才不会产生争执。
二.《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》讲了什么？
《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》一书，由清华大学社科学院积极心理学研究中心的吴继康所著。本书针对处在亲密关系中的情侣和夫妻，用积极心理学的方法帮助他们打造幸福甜蜜的亲密关系。
书中，作者从爱的“节流”和爱的“开源”两大方向入手，探讨了如何维持和提升亲密关系的质量。在爱的“节流”部分，作者介绍了亲密关系中的雷区和深坑，以及避开这些雷区和深坑的方法，如非暴力沟通、尊重差异、问题解决五步法等。而在爱的“开源”部分，则介绍了多种积极心理学方法，包括养成赞美与欣赏的习惯、亲密互动法、优势探索、共品美好、尊重与支持彼此的目标与梦想等。
三.《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》读后感
阅读《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》后，我深感这本书对于维护和提升亲密关系具有极高的实用价值。作者吴继康凭借其丰富的经验和深入的分析，通过生动的案例，引导读者如何在爱情中保持自我、进行有效沟通以及如何处理矛盾和冲突。
书中关于爱的“节流”和“开源”的理念让我印象深刻。在现实生活中，很多情侣和夫妻在相处过程中，往往因为不懂得如何“节流”，而让一些小问题逐渐累积成大矛盾。而作者提出的非暴力沟通、尊重差异等方法，正是帮助我们避免这些雷区和深坑的有效手段。同时，在爱的“开源”方面，作者鼓励我们积极地去赞美对方、欣赏对方，通过亲密互动和优势探索等方式，不断为爱情注入新的活力。
此外，书中还强调了倾听的重要性。真正的倾听不仅仅是听到对方的话，更是要深入理解对方的情感与需求。这一点在亲密关系中尤为重要，因为只有当我们真正理解了对方的想法和感受，才能更好地满足对方的需求，从而加深彼此之间的情感联系。
总的来说，这本书不仅教会了我如何处理亲密关系中的挑战，更让我意识到在关系中获得幸福和满足需要双方的共同努力。通过学习和实践书中的方法和技巧，我相信我和伴侣能够更加稳稳当当地走过人生的每一个阶段，共同创造属于我们的幸福未来。